Kardiyovasküler Hastalık Riski Belirtileri
Kardiyovasküler hastalıklar (KVD), kalp ve kan damarlarını etkileyen bir grup hastalıktır. KVD’ler, dünyada önde gelen ölüm nedenidir ve her yıl milyonlarca insanın ölümüne yol açmaktadır.
KVD’ler, çeşitli faktörlerin etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Bu faktörler arasında şunlar yer alır:
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolesterol
- Şeker hastalığı
- Obezite
- Sigara içimi
- Hareketsizlik
- Sağlıksız beslenme
- Aile öyküsü
KVD’ler, genellikle belirti vermeden ilerler. Ancak, bazı durumlarda belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtiler şunlardır:
- Göğüs ağrısı
- Nefes darlığı
- Çarpıntı
- Bayılma
- Bacaklarda şişlik
- Ayak bileklerinde şişlik
- El ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
- Görme bozukluğu
- Konuşma bozukluğu
- Yutma güçlüğü
Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal bir doktora görünmeniz gerekir.
KVD Riskini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
KVD riskini azaltmak için yapılabilecek birçok şey vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Sağlıklı bir diyet yapmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sigarayı bırakmak
- Alkol tüketimini sınırlamak
- Stres yönetimi
- Düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak
KVD’ler Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Türkiye Kardiyoloji Derneği
- Türk Kardiyoloji Vakfı
- Kalp ve Damar Sağlığı Derneği
- Kardiyovasküler Hastalıklar Hakkında Bilgi Dosyası