Vücutta D Vitamini Fazlalığı Belirtileri

Vücutta D Vitamini Fazlalığı Belirtileri

D vitamini, vücudun kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve genel sağlığı için önemli bir vitamindir. D vitamini eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabilirken, aşırı D vitamini de çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

D Vitamini Fazlalığı Belirtileri

D vitamini fazlalığı, genellikle günlük 4.000 IU’dan fazla D vitamini alınmasıyla ortaya çıkar. D vitamini fazlalığı belirtileri şunlardır:

Mide bulantısı
Kusma
İştahsızlık
Kabızlık
İshal
Yorgunluk
Halsizlik
Kas ağrıları
Eklem ağrıları
Baş ağrısı
Uykusuzluk
Sinirlilik
Depresyon
Kalp ritmi bozuklukları
Böbrek taşı oluşumu
Kalsiyum birikmesi
Kemik erimesi

D Vitamini Fazlalığı Tedavisi

D vitamini fazlalığı tedavisi, D vitamini alımının kesilmesi ve bol su içilmesiyle yapılır. Bazı durumlarda, doktorunuz D vitamini seviyenizi düşürmek için ilaçlar önerebilir.

D Vitamini Fazlalığı Önlenmesi

D vitamini fazlalığını önlemek için şunlara dikkat etmelisiniz:

Günde 4.000 IU’dan fazla D vitamini almayın.
D vitamini takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
D vitamini açısından zengin besinler tüketin.
Güneş ışığına düzenli olarak maruz kalın.

D Vitamini Fazlalığı Hakkında Faydalı Siteler

D Vitamini Fazlalığı Hakkında İlgili Dosyalar