Alkali Suyun Yan Etkileri
Alkali su, pH değeri 7’den yüksek olan sudur. Genellikle arıtılmış su veya doğal kaynak suyu gibi kaynaklardan elde edilir ve pH değeri genellikle 8 ila 10 arasındadır. Alkali suyun sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu iddia edilmektedir, ancak bu iddiaların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Alkali suyun en sık iddia edilen sağlık yararları şunlardır:
- Vücudun pH dengesini düzenler.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Kanser riskini azaltır.
- Kemik erimesini önler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Cildi güzelleştirir.
- Saçları güçlendirir.
Ancak, bu iddiaların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Alkali suyun sağlık üzerindeki etkileri hakkında yapılan çalışmaların çoğu küçük çaplı ve düşük kalitelidir. Bu nedenle, alkali suyun sağlık üzerindeki etkileri hakkında kesin bir şey söylemek mümkün değildir.
Alkali suyun sağlık üzerindeki potansiyel yan etkileri şunlardır:
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kas krampları
- Uykusuzluk
- Cilt tahrişi
- Göz tahrişi
Alkali suyun sağlık üzerindeki yan etkileri genellikle aşırı tüketim sonucu ortaya çıkar. Alkali suyun günlük önerilen tüketim miktarı 1-2 litredir. Bu miktardan fazla alkali su tüketilmesi yan etkilere yol açabilir.
Alkali su tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir. Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa alkali su tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Alkali Su ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Alkali Su Hakkında Her Şey
- Alkali Suyun Sağlık Üzerindeki Etkileri
- Alkali Suyun Yan Etkileri
- Alkali Su Tüketimi Hakkında Tavsiyeler