Basit İndigesyon
Basit indigesyon, mide ekşimesi, şişkinlik, gaz ve mide bulantısı gibi semptomlarla karakterize yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Genellikle aşırı yemek yeme, yağlı veya baharatlı yiyecekler yeme, kafein veya alkolden kaynaklanır. Çoğu durumda, basit indigesyon birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, semptomlar şiddetliyse veya bir haftadan uzun sürüyorsa, altta yatan bir tıbbi sorun olabilir.
Basit İndigesyonun Belirtileri
Basit indigesyonun en sık görülen belirtileri şunlardır:
- Mide ekşimesi
- Şişkinlik
- Gaz
- Mide bulantısı
- Kusma
- İştahsızlık
- Karın ağrısı
- Kabızlık veya ishal
Basit İndigesyonun Nedenleri
Basit indigesyonun en sık görülen nedenleri şunlardır:
- Aşırı yemek yeme
- Yağlı veya baharatlı yiyecekler yeme
- Kafein veya alkolden
- Sigara içmek
- Stres
- Kaydı
- Bazı ilaçlar
- Mide enfeksiyonları
- Peptik ülser hastalığı
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH)
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
Basit İndigesyonun Teşhisi
Basit indigesyonun teşhisi genellikle hastanın semptomlarına ve tıbbi geçmişine dayanır. Doktorunuz ayrıca fizik muayene yapabilir ve bazı testler isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:
- Kan testleri
- Dışkı testleri
- Endoskopi
- Kolonoskopi
Basit İndigesyonun Tedavisi
Basit indigesyonun tedavisi genellikle semptomları hafifletmeye yöneliktir. Doktorunuz aşağıdaki tedavileri önerebilir:
- Antasitler
- H2 reseptör antagonistleri
- Proton pompa inhibitörleri
- Prokinetik ilaçlar
- Diyet değişiklikleri
- Stres yönetimi
Basit İndigesyonun Önlenmesi
Basit indigesyonu önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Aşırı yemek yemeyin.
- Yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Kafein ve alkolden uzak durun.
- Sigara içmeyin.
- Stresinizi yönetin.
- Düzenli egzersiz yapın.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- Mayo Clinic: İndigesyon
- WebMD: İndigesyon
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: İndigesyon
- American Gastroenterological Association: İndigesyon
- İndigesyon İçin Diyet Rehberi
- İndigesyon İçin Stres Yönetimi İpuçları