Yaygın Kaygı Bozukluğu Belirtileri
Yaygın kaygı bozukluğu (YKB), aşırı ve kontrol edilemeyen endişe ve kaygının olduğu bir ruhsal sağlık sorunudur. Bu endişe ve kaygı, günlük yaşam aktivitelerini etkileyebilir ve kişinin iş, okul ve sosyal hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.
YKB’nin belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en yaygın belirtiler şunlardır:
- Sürekli endişe ve kaygı hissi
- Kontrol edilemeyen düşünceler
- Uyku sorunları
- Yorgunluk
- Konsantre olma zorluğu
- Sinirlilik
- Kas gerginliği
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- İshal
- Kabızlık
- Çarpıntı
- Nefes darlığı
- Terleme
- Titreme
YKB’nin belirtileri hafif, orta veya şiddetli olabilir. Hafif belirtiler günlük yaşam aktivitelerini etkilemeyebilirken, orta veya şiddetli belirtiler kişinin iş, okul ve sosyal hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.
YKB’nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. YKB riski taşıyan kişiler şunlardır:
- Ailesinde YKB veya diğer kaygı bozuklukları olan kişiler
- Travma veya stres yaşayan kişiler
- Kronik sağlık sorunları olan kişiler
- Madde veya alkol bağımlılığı olan kişiler
YKB’nin tedavisi için çeşitli yöntemler mevcuttur. Bu yöntemler arasında ilaç tedavisi, psikoterapi ve destek grupları yer almaktadır. İlaç tedavisi, kaygıyı ve stresi azaltmaya yardımcı olan ilaçların kullanılmasıdır. Psikoterapi, kişinin kaygısının nedenlerini anlamasına ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olur. Destek grupları, benzer sorunlar yaşayan kişilerin bir araya gelerek deneyimlerini paylaştığı gruplardır.
YKB’nin tedavisi genellikle uzun vadelidir ve kişinin belirtilerinin şiddetine bağlı olarak değişebilir. Ancak, tedavi ile çoğu kişi kaygısını kontrol altına alabilir ve günlük yaşam aktivitelerine geri dönebilir.
YKB ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar