Yüksek Küçük Tansiyon Belirtileri
Yüksek küçük tansiyon, kan basıncının alt sayısının 90 mmHg veya üzerinde olmasıdır. Yüksek küçük tansiyon, yüksek tansiyonun bir türüdür ve kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yüksek küçük tansiyon genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle, yüksek küçük tansiyonunuz olup olmadığını bilmenin tek yolu tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürmektir.
Yüksek küçük tansiyonunuz varsa, aşağıdaki belirtileri yaşayabilirsiniz:
- Baş ağrısı
- Bulanık görme
- Kulak çınlaması
- Burun kanaması
- Göğüs ağrısı
- Nefes darlığı
- Yorgunluk
- Uykusuzluk
- Sinirlilik
- Kaydı
- Konsantre olma zorluğu
- Hafıza sorunları
Yüksek küçük tansiyonunuz varsa, doktorunuz tansiyonunuzu düşürmek için ilaç tedavisi önerebilir. Ayrıca, sağlıklı bir diyet yapmak, düzenli egzersiz yapmak ve stresi azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekebilir.
Yüksek Küçük Tansiyonun Nedenleri
Yüksek küçük tansiyonun kesin nedeni bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin yüksek küçük tansiyona katkıda bulunabileceği düşünülmektedir:
- Obezite
- Diyabet
- Yüksek kolesterol
- Sigara içmek
- Aşırı alkol tüketimi
- Stres
- Uyku apnesi
- Böbrek hastalığı
- Adrenal bez hastalığı
- Tiroid hastalığı
Yüksek Küçük Tansiyonun Tedavisi
Yüksek küçük tansiyonun tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, obeziteye bağlı yüksek küçük tansiyonunuz varsa, doktorunuz kilo vermenizi önerebilir. Diyabet veya yüksek kolesterol gibi başka bir tıbbi rahatsızlığınız varsa, doktorunuz bu rahatsızlığınızı tedavi etmek için ilaç tedavisi önerebilir.
Yüksek küçük tansiyonunuzun altta yatan bir nedeni yoksa, doktorunuz tansiyonunuzu düşürmek için ilaç tedavisi önerebilir. Yüksek küçük tansiyon için kullanılan ilaçlar arasında şunlar yer almaktadır:
- ACE inhibitörleri
- Anjiyotensin reseptör blokerleri
- Beta blokerleri
- Kalsiyum kanal blokerleri
- Diüretikler
Yüksek Küçük Tansiyonun Önlenmesi
Yüksek küçük tansiyonun önlenmesi için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Stresinizi azaltın.
- Sigara içmeyin.
- Aşırı alkol tüketmeyin.
- Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürün.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- Yüksek Tansiyon Derneği
- Amerikan Kalp Derneği
- Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü
- Yüksek Tansiyon Hakkında Bilgi Dosyası